【蜂蜜水怎么冲】蜂蜜水是一种简单又健康的饮品，但正确冲泡方式能更好地保留营养。以下是冲泡蜂蜜水的步骤和注意事项。
| 冲泡步骤 | 说明 |
| 1. 准备温水 | 水温不宜过高，建议在40℃以下，避免破坏蜂蜜中的活性成分。 |
| 2. 取适量蜂蜜 | 一般建议每天1-2勺（约10-20克），根据个人口味调整。 |
| 3. 加入温水中 | 将蜂蜜倒入杯中，再加入温水搅拌均匀。 |
| 4. 可搭配柠檬或姜片 | 增强口感和养生效果，但不要用热水冲泡。 |
注意：蜂蜜水不宜空腹饮用，最好在饭后半小时饮用。同时，糖尿病患者应谨慎食用。
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