【水果吃多了会得糖尿病吗】水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益。但若长期过量摄入高糖分水果，可能增加糖尿病风险。尤其是含糖量高的水果如榴莲、荔枝等，需控制摄入量。
| 项目 | 说明 |
| 水果与糖尿病关系 | 含糖量高的水果过量食用可能影响血糖水平 |
| 建议摄入量 | 每天200-350克为宜，选择低GI水果更佳 |
| 糖尿病患者能否吃水果 | 可以，但需注意种类和分量，避免空腹吃 |
| 总结 | 适量吃水果不会直接导致糖尿病，但过量可能增加风险 |
合理搭配饮食，保持规律运动，才是预防糖尿病的关键。
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