【维生素B2缺乏有哪些症状】维生素B2(核黄素)是维持身体正常代谢和细胞功能的重要营养素。长期摄入不足或吸收障碍可能导致缺乏,出现一系列症状。
症状类型 | 具体表现 |
口腔症状 | 嘴唇干裂、口角炎、舌炎 |
皮肤问题 | 皮炎、脂溢性皮炎、皮肤干燥 |
眼部不适 | 眼睛干涩、畏光、视力模糊 |
疲劳乏力 | 容易疲劳、精神不振 |
毛发异常 | 头发干枯、脱落 |
日常饮食中应多摄入牛奶、蛋类、绿叶蔬菜等富含维生素B2的食物,必要时可在医生指导下补充。若出现相关症状,建议及时就医检查,明确病因并进行针对性调理。
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