【生理期可以吃杨梅吗】杨梅是一种营养丰富的水果，富含维生素C和抗氧化物质。对于女性来说，生理期期间饮食需特别注意，以避免加重不适。
总结：
生理期可以适量吃杨梅，但需注意体质和食用方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克 |
| 食用时间 | 经期中后期较适宜 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，体质寒凉者慎食 |
杨梅性温，适量食用有助于缓解疲劳、促进消化。但若经期有痛经或体寒情况，建议减少食用或选择温性食物。
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问 生理期可以吃杨梅吗
2025-10-11 22:20:58
问题描述：
生理期可以吃杨梅吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-11 22:20:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
