【经期腰疼是怎么回事】经期腰疼是许多女性在月经期间常见的症状，主要表现为腰部酸痛、沉重感或刺痛。这种现象通常与生理变化有关。
| 原因 | 说明 |
| 子宫收缩 | 月经期间子宫收缩，可能牵拉周围组织，导致腰部不适。 |
| 激素变化 | 雌激素和孕激素水平波动，影响肌肉和韧带的张力。 |
| 痛经引发 | 痛经严重时，疼痛可能放射至腰部。 |
| 久坐或姿势不良 | 经期身体虚弱，久坐或姿势不当易加重腰痛。 |
建议经期注意保暖、适当休息、避免剧烈运动。若腰痛严重或持续，应及时就医排查其他妇科问题。
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