【生理期可以吃海鲜吗】生理期期间，女性身体处于特殊状态，饮食需特别注意。关于“生理期可以吃海鲜吗”，答案是：可以适量吃，但需注意种类和方式。
海鲜富含蛋白质和微量元素，有助于补充营养，但部分海鲜可能引发不适。建议选择温和、易消化的种类，如虾、蟹等，避免生冷或刺激性强的海鲜。
| 项目 | 建议 |
| 可以吃的海鲜 | 虾、蟹、鱼（煮熟） |
| 避免的海鲜 | 生蚝、贝类（易致腹泻） |
| 注意事项 | 煮熟、不过量、避免冰镇 |
总之，生理期吃海鲜需因人而异，合理搭配更有利于健康。
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