【大枣枸杞泡水有哪些功效】大枣和枸杞都是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，不仅口感温和，还具有多种健康益处。以下是它们的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补气养血 | 大枣富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 增强免疫力 | 枸杞含有多糖，可提升身体抵抗力 |
| 明目护肝 | 枸杞对眼睛和肝脏有保护作用 |
| 安神助眠 | 大枣有安神效果，适合熬夜人群 |
| 抗氧化 | 两者都含有抗氧化成分，延缓衰老 |
适量饮用大枣枸杞水，适合日常保健，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应控制摄入量。
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问 大枣枸杞泡水有哪些功效
2025-10-11 22:18:13
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2025-10-11 22:18:13
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