【维生素b12片功效和作用是什么】维生素B12片主要用于补充体内缺乏的维生素B12，对维持神经系统健康、促进红细胞生成等方面具有重要作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 维持神经功能 | 有助于保护神经髓鞘，改善神经传导功能 |
| 促进红细胞生成 | 预防恶性贫血，改善因B12缺乏引起的贫血 |
| 支持能量代谢 | 参与体内能量转换，缓解疲劳 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，辅助免疫系统正常运作 |
| 改善情绪状态 | 对抑郁、焦虑等情绪问题有一定辅助作用 |
维生素B12片适用于饮食不均衡、素食者或消化吸收不良的人群。建议在医生指导下使用，避免过量。
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