【维生素B12能长期吃吗,可以吃多长时间】维生素B12是一种水溶性维生素，通常不会在体内大量储存，因此一般建议适量补充。对于正常人群，通过饮食摄取即可满足需求；但对于某些特殊人群（如素食者、消化吸收障碍者），可能需要长期服用。
| 项目 | 内容 |
| 是否能长期吃 | 可以，但需在医生指导下进行 |
| 建议时间 | 无明确限制，但应定期检查 |
| 过量风险 | 一般较安全，但过量可能引起不适 |
| 适用人群 | 缺乏者或特定疾病患者 |
总体而言，维生素B12可长期服用，但应根据个人健康状况和医生建议调整剂量与时间。
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