【维生素c和海鲜】维生素C与海鲜的搭配是很多人关注的话题。虽然两者本身都是健康食物，但混合食用时需注意一些潜在问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以同食 | 可以，但需适量 |
| 注意事项 | 维生素C可能影响海鲜中某些营养成分的吸收 |
| 建议 | 避免大量同时食用，尤其对肠胃敏感者 |
| 优点 | 两者都富含抗氧化物质，有益健康 |
总体来看，维生素C和海鲜可以合理搭配，但不宜过量或频繁同时摄入。建议根据个人体质调整饮食结构，保持均衡营养。
以上就是【维生素c和海鲜】相关内容，希望对您有所帮助。
问 维生素c和海鲜
2025-10-11 21:57:30
问题描述：
维生素c和海鲜，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-11 21:57:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
