【怀孕吃车厘子有什么好处】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。车厘子作为一种营养丰富的水果，适量食用对孕妇有多方面的好处。
总结：
车厘子富含维生素C、铁、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防贫血、促进胎儿发育，并改善孕期便秘问题。但需注意适量，避免过量引起血糖波动。
| 好处 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、铁、钾等 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分提升抵抗力 |
| 预防贫血 | 含铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维帮助肠道蠕动 |
| 改善情绪 | 含有天然糖分，提升心情 |
建议每天食用100-150克为宜，避免空腹食用。
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