【维生素c吃多了会怎么样】维生素C是人体必需的营养素，适量摄入有助于增强免疫力、促进铁吸收等。但过量摄入可能带来不良影响。
| 项目 | 说明 |
| 常规推荐量 | 成人每日约100毫克 |
| 过量表现 | 可能引起腹泻、恶心、胃痉挛 |
| 长期高剂量 | 可能导致肾结石风险增加 |
| 毒性反应 | 极端情况下可能引发铁中毒 |
建议根据自身情况合理补充，避免长期大剂量服用。如有不适，应及时就医。
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问 维生素c吃多了会怎么样
2025-10-11 21:48:32
问题描述：
维生素c吃多了会怎么样，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 21:48:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
