【莲米的功效与作用禁忌】莲米,即莲子中的胚芽部分,具有多种营养价值和药用价值。它常用于中医调理身体,尤其在补益心脾、安神助眠方面效果显著。
功效与作用:
- 补脾止泻
- 养心安神
- 益肾固精
- 清热解毒
禁忌:
- 脾胃虚寒者慎用
- 感冒发热期间不宜食用
- 大便稀溏者应避免
项目 | 内容 |
功效 | 补脾、安神、益肾、清热 |
作用 | 调理体质、改善睡眠 |
禁忌 | 虚寒、感冒、腹泻者慎用 |
莲米虽好,但需根据自身体质合理使用,必要时可咨询中医师。
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