【肌肉拉伤还能继续锻炼吗】肌肉拉伤后是否能继续锻炼，取决于拉伤的严重程度。轻度拉伤可适当休息并进行恢复性训练，而中重度拉伤则需要充分休息，避免加重损伤。
| 情况 | 是否可以锻炼 | 建议 |
| 轻度拉伤 | 可以 | 降低强度，避免疼痛 |
| 中度拉伤 | 不建议 | 需要休息和物理治疗 |
| 重度拉伤 | 不建议 | 需就医，避免进一步损伤 |
总之，肌肉拉伤后应优先考虑恢复，避免因强行锻炼导致伤情恶化。在医生或专业教练指导下进行适度活动，有助于加快康复。
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问 肌肉拉伤还能继续锻炼吗
2025-10-11 21:18:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 21:18:02
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