【维C白天吃还是晚上吃】维生素C（维C）是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。关于维C的最佳服用时间，需结合其性质和身体吸收特点来判断。
总结：
维C属于水溶性维生素，建议在白天饭后服用，有助于提高吸收率。晚上服用影响不大，但不推荐空腹使用。
| 时间 | 建议 | 原因 |
| 白天 | 推荐 | 饭后服用，吸收更佳，避免刺激胃部 |
| 晚上 | 可以 | 无明显负面影响，但吸收率略低 |
| 空腹 | 不推荐 | 可能引起胃部不适 |
综上，维C白天服用效果更佳，尤其饭后更宜。根据个人情况灵活调整即可。
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