【莲子芯的功效是什么】莲子芯是莲子内部的绿色部分，常被丢弃，其实它具有多种健康功效。以下是莲子芯的主要作用总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 莲子芯性寒，可清心火，缓解上火症状 |
| 安神助眠 | 有助于镇静安神，改善睡眠质量 |
| 降血压 | 含有生物碱，对高血压有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脾养胃 | 有助于调理脾胃功能，促进消化 |
莲子芯虽小，但营养丰富，适合日常适量食用。建议将其泡水或加入粥中，以充分发挥其营养价值。
以上就是【莲子芯的功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 莲子芯的功效是什么
2025-10-11 21:03:46
问题描述：
莲子芯的功效是什么，在线蹲一个救命答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-11 21:03:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
