【莲子心有哪些很好的功效】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。它性寒味苦，具有清心火、安神益智等作用，常用于调理心烦、失眠等问题。
| 功效 | 说明 |
| 清心火 | 缓解因内热引起的烦躁、口干 |
| 安神助眠 | 改善失眠、多梦等睡眠问题 |
| 降血压 | 有助于调节心血管功能 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
莲子心可泡水或入药，但不宜过量，体质虚寒者应慎用。合理使用，能为健康带来积极影响。
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问 莲子心有哪些很好的功效
2025-10-11 21:03:05
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2025-10-11 21:03:05
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