【大人睡觉磨牙是怎么回事】大人睡觉时磨牙，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”，是一种常见的现象。其成因复杂，可能与心理、生理及生活习惯等多种因素有关。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 精神压力大、焦虑、紧张；牙齿咬合不正；睡眠质量差；消化系统问题等。 |
| 影响 | 可能导致牙齿磨损、牙龈敏感、颞下颌关节疼痛等。 |
| 应对方法 | 放松心情、规律作息、避免睡前过度兴奋；必要时咨询牙医或心理医生。 |
磨牙多发生在浅睡阶段，常伴随咬紧牙关或发出声音。若长期存在，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。
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