【打鼾的原因都有什么】打鼾是很多人在睡眠中常见的现象，但其背后可能隐藏着多种原因。了解这些原因有助于改善睡眠质量，甚至预防潜在的健康问题。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 肥胖、鼻腔结构异常、舌体肥大等 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻塞气道 |
| 酗酒或药物 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，导致气流不畅 |
| 疾病因素 | 如睡眠呼吸暂停综合征、鼻窦炎等 |
此外，吸烟、过敏等也可能加重打鼾情况。若打鼾严重且伴随白天嗜睡，建议及时就医检查。
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