【便秘老人吃什么水果好】对于便秘的老年人来说，选择合适的水果有助于改善肠道功能。以下是几种适合便秘老人食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维和钾，能促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有丰富的水分和纤维，帮助润肠通便 |
| 苹果 | 含有果胶，可调节肠道功能 |
| 梨 | 清热润肺，含有较多水分和纤维 |
| 石榴 | 含有单宁酸，有助于缓解便秘 |
建议老人在日常饮食中适量摄入这些水果，并结合多喝水和规律作息，以达到更好的效果。
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问 便秘老人吃什么水果好
2025-10-11 20:44:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 20:44:11
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