【孩子缺锌吃什么食物】孩子缺锌可能会影响生长发育、免疫力和食欲。家长应通过合理饮食补充锌元素。以下是常见富含锌的食物推荐：
| 食物名称 | 锌含量（mg/100g） | 适合年龄 |
| 牛肉 | 5.2 | 3岁以上 |
| 鸡蛋 | 1.6 | 1岁以上 |
| 虾皮 | 18.0 | 2岁以上 |
| 牛奶 | 0.8 | 1岁以上 |
| 红薯 | 0.4 | 1岁以上 |
| 黑芝麻 | 7.8 | 2岁以上 |
建议日常饮食中适当搭配以上食物，帮助孩子补充锌元素。若症状明显，建议咨询医生进行专业评估。
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问 孩子缺锌吃什么食物
2025-10-11 20:43:12
问题描述：
孩子缺锌吃什么食物，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-11 20:43:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
