【大人感冒发烧怎么办还发冷】大人感冒发烧时，常伴有发冷症状，这通常是身体免疫系统对抗病毒的表现。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免劳累，有助于恢复体力。 |
| 饮食 | 多喝温水，吃易消化、营养丰富的食物，如粥、汤等。 |
| 保暖 | 穿暖和衣物，避免受凉，尤其是手脚和背部。 |
| 降温 | 若体温超过38.5℃，可服用退烧药（如对乙酰氨基酚）。 |
| 观察 | 注意是否伴随严重症状，如持续高烧、呼吸困难等，需及时就医。 |
若症状持续不缓解或加重，建议尽快咨询医生，以免延误治疗。
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