【莲子百合煲瘦肉怎么做】莲子百合煲瘦肉是一道清润养颜的汤品，适合春夏季节饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 瘦肉300g、莲子50g、干百合20g、姜片3片、盐适量 |
| 步骤 | 1. 瘦肉切块焯水去腥； 2. 莲子、百合洗净，提前泡发； 3. 所有材料放入砂锅，加足量水； 4. 大火煮沸后转小火炖1小时； 5. 最后加盐调味即可。 |
此汤具有润肺止咳、安神养心的功效，适合日常养生食用。注意瘦肉不宜炖太久，以免影响口感。
以上就是【莲子百合煲瘦肉怎么做】相关内容，希望对您有所帮助。
