【莲心泡茶的功效与作用】莲心是莲子中的绿色胚芽，常用于泡茶，具有独特的风味和多种健康功效。以下是莲心泡茶的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心安神 | 莲心性寒，能清心火，缓解焦虑、失眠等情绪问题 |
| 降血压 | 含有生物碱，有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，帮助身体排毒，改善水肿 |
| 清热解毒 | 对咽喉肿痛、口腔溃疡有一定缓解作用 |
莲心泡茶口感微苦，适合喜欢清淡口味的人群。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量饮用。
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