【莲心的功效与作用】莲心是莲子中的绿色胚芽，具有较高的药用价值。中医认为其性寒、味苦，归心、肾经，常用于清心火、安神、降血压等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、失眠等症状 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脾开胃 | 促进消化，改善食欲 |
莲心可泡茶饮用，也可入药煎服。但因其性寒，脾胃虚寒者应慎用。日常适量食用，能发挥其健康功效。
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问 莲心的功效与作用
2025-10-11 20:36:31
问题描述：
莲心的功效与作用，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 20:36:31
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