【例假前体重会增加吗】月经前体重增加是许多女性常见的现象，主要与体内激素变化有关。在排卵后，黄体酮水平上升，可能导致身体水分滞留，从而引起暂时性体重上升。
总结：
例假前体重通常会轻微增加，但多为水分滞留，而非脂肪增长。月经开始后，体重会逐渐恢复正常。
| 项目 | 说明 |
| 是否增加 | 一般会增加 |
| 原因 | 激素变化、水分滞留 |
| 增加幅度 | 1-2公斤左右 |
| 是否正常 | 属于常见生理现象 |
| 如何缓解 | 控制盐分、保持运动 |
注意：若体重持续增加或伴有严重不适，建议咨询医生。
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