【为什么长倒刺】倒刺是指甲边缘出现的细小裂口，常见于手指甲和脚趾甲。它不仅影响美观，还可能引发疼痛或感染。以下是导致倒刺的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 干燥 | 手部皮肤缺水，角质层变脆，易产生倒刺 |
| 指甲修剪不当 | 剪得太短或边缘不平整，容易撕裂皮肤 |
| 频繁洗手 | 使用肥皂、清洁剂等刺激性物质，破坏皮肤屏障 |
| 缺乏营养 | 维生素A、B族缺乏可能导致指甲脆弱 |
| 天气寒冷 | 冬季空气干燥，皮肤更易干裂 |
为减少倒刺，建议保持手部湿润，避免频繁修剪指甲，使用护手霜，并注意补充维生素。
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