【苏子叶的功效与作用】苏子叶，又称紫苏叶，是唇形科植物紫苏的叶子，常用于中药和日常饮食中。它具有多种药用价值和营养价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 |
| 疏风散寒 | 适用于感冒初期，缓解鼻塞、头痛 |
| 抗炎抗菌 | 含有多种活性成分，有助于抗感染 |
| 调节肠胃 | 帮助消化，缓解胃胀、恶心等不适 |
苏子叶可泡茶、煮汤或入菜，但使用时需注意适量，避免过量引起不适。在使用前，建议咨询中医师或专业人士，以确保安全有效。
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