【胆固醇的相关知识】胆固醇是人体内一种重要的脂质物质，主要由肝脏合成，也来自食物。它在体内具有多种功能，如构建细胞膜、合成激素等。但过量的胆固醇可能引发心血管疾病。
| 项目 | 内容 |
| 什么是胆固醇？ | 一种脂质，存在于血液和细胞中，用于合成激素和维生素D。 |
| 胆固醇来源 | 食物（如动物内脏、蛋黄）和肝脏自身合成。 |
| 好胆固醇与坏胆固醇 | HDL（高密度脂蛋白）有助于清除胆固醇；LDL（低密度脂蛋白）易沉积在血管壁。 |
| 胆固醇过高风险 | 动脉硬化、心脏病、中风等。 |
| 如何控制胆固醇 | 健康饮食、规律运动、戒烟限酒、必要时药物干预。 |
保持胆固醇水平正常对健康至关重要，建议定期体检并关注饮食结构。
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