【怀孕16周要注意什么】怀孕16周是孕期的重要阶段，胎儿开始快速发育，孕妇身体也会出现一些变化。以下是需要注意的事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 胎动 | 此时可能开始感觉到胎动，但因人而异，不必过于担心 |
| 饮食 | 增加蛋白质和叶酸摄入，避免生冷、不洁食物 |
| 运动 | 适当轻度运动，如散步，避免剧烈活动 |
| 检查 | 定期产检，关注胎儿发育情况 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 心理 | 保持心情愉快，避免焦虑情绪 |
怀孕16周是身体适应孕期的关键时期，注意合理饮食、适度运动和定期检查，有助于母婴健康。
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