【树莓的营养价值高不高】树莓是一种常见的浆果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
从营养角度来看，树莓的营养价值较高，尤其适合注重健康饮食的人群。以下是对树莓主要营养成分的总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约65毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素K | 约29微克 | 促进血液凝固 |
| 膳食纤维 | 约6.5克 | 改善肠道功能 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗衰老、抗炎 |
总体来看，树莓的营养价值较高，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
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