【为什么中医不建议天天艾灸】艾灸虽好，但并非适合每天使用。中医讲究“阴阳平衡”，过度艾灸可能打破身体原有的调节机制。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 温经散寒、扶阳固本 |
| 频率 | 建议每周3-5次，视体质而定 |
| 适用人群 | 寒湿体质、阳虚者 |
| 不适用人群 | 热性体质、实热证患者 |
| 风险 | 过度刺激、耗伤阴液、上火 |
中医强调“因人制宜”，艾灸应根据个人体质和病情调整频率与时间。长期频繁艾灸可能导致身体不适，甚至加重原有病症。建议在专业医师指导下进行，避免盲目操作。
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