【怀孕初期饮食禁忌有哪些】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理饮食对母婴健康至关重要。以下是一些常见的饮食禁忌总结：
| 禁忌类型 | 具体内容 |
| 生食类 | 如生鱼片、生肉，可能含有寄生虫或细菌 |
| 未煮熟食物 | 如半生蛋、未煮熟的豆类，易引发感染 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，避免影响胎儿 |
| 酒精类饮品 | 可能导致胎儿畸形或发育迟缓 |
| 过多甜食 | 易引发妊娠糖尿病，影响血糖控制 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时避免上述禁忌食物，确保营养摄入安全有效。
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