【火麻茶的作用与功效】火麻茶是一种以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康作用。它不仅口感清香，还富含营养成分，适合日常饮用。
总结：
火麻茶有助于润肠通便、改善睡眠、降低胆固醇、缓解焦虑，并具有一定的抗氧化作用。其主要成分为膳食纤维、不饱和脂肪酸和植物蛋白。
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有镇静成分，帮助放松神经 |
| 降胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有益心血管 |
| 缓解焦虑 | 具有舒缓情绪的作用 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，延缓衰老 |
火麻茶适合作为日常保健饮品，但建议适量饮用，避免空腹饮用。
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