【李子干的功效作用】李子干是新鲜李子经过晾晒或烘干制成的干果，保留了部分营养成分，具有一定的食疗价值。以下是其主要功效与作用：
| 功效作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于补充日常所需营养。 |
| 健脾开胃 | 李子干性平，适量食用可促进消化，改善食欲。 |
| 润肠通便 | 含有较多纤维，有助于缓解便秘，促进肠道健康。 |
| 清热解毒 | 具有轻微的清热作用，适合夏季食用。 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
需要注意的是，李子干含糖量较高，糖尿病患者应慎食。此外，过量食用可能导致腹胀或腹泻，建议适量食用。
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