【经常喝绿豆粥对身体好吗】绿豆粥是一种常见的传统饮品，具有清热解毒、消暑利尿等功效。适量饮用对身体有益，但也要根据个人体质合理食用。
| 优点 | 缺点 |
| 清热解毒，适合夏季饮用 | 性寒，脾胃虚寒者不宜多饮 |
| 补充水分和部分营养 | 糖分较高，糖尿病患者需注意 |
| 促进消化，缓解便秘 | 过量可能引起腹泻 |
总体来说，绿豆粥适合大多数人适量饮用，尤其在炎热天气中能帮助降温。但体质偏寒或肠胃敏感的人应控制摄入量，避免不适。
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问 经常喝绿豆粥对身体好吗
2025-10-11 19:07:35
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 19:07:35
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