【为什么月经不调】月经不调是女性常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等 |
| 生活压力大 | 长期紧张、焦虑会影响激素水平 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食可能导致月经紊乱 |
| 过度运动 | 过量运动会影响雌激素分泌 |
| 体重变化 | 体重骤增或骤减都会影响月经周期 |
| 疾病因素 | 如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等 |
建议保持规律作息、合理饮食、适度运动，并在持续不调时及时就医检查。
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