【火龙果的营养价值】火龙果是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道独特，还含有多种维生素和矿物质，对健康有诸多益处。
火龙果富含维生素C、B族维生素、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护细胞健康。此外，它还含有一定量的铁、镁和钾，有助于维持身体正常代谢和心血管健康。
以下是火龙果的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 46 千卡 |
| 碳水化合物 | 10 克 |
| 膳食纤维 | 2.3 克 |
| 维生素C | 5.8 毫克 |
| 铁 | 0.3 毫克 |
| 钾 | 367 毫克 |
综上所述，火龙果不仅美味，还是一种健康的食品选择，适合日常食用。
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