【经常腹胀是怎么回事】腹胀是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时调整生活习惯或寻求专业治疗。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多产气食物（如豆类、洋葱）或进食过快 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌不足导致气体增多 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动减慢 |
| 肠易激综合征 | 功能性肠道疾病，常伴腹痛、便秘或腹泻 |
| 乳糖不耐受 | 无法有效分解乳糖，引发胀气 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，并保持规律作息。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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