【经常犯困是什么病的前兆】经常犯困可能是多种健康问题的信号，了解其背后原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 可能疾病 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 失眠、睡眠呼吸暂停 | 睡眠质量差导致白天嗜睡 |
| 贫血 | 缺铁性贫血 | 血液携氧能力下降，易疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 甲减 | 新陈代谢减慢，精力不足 |
| 糖尿病 | 血糖波动 | 血糖不稳定引发疲倦感 |
| 抑郁症 | 心理障碍 | 情绪低落伴随持续疲劳 |
若频繁犯困且影响生活，建议及时就医检查，排除潜在疾病。同时，保持规律作息、合理饮食和适度运动也有助于改善状态。
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