【梨的营养价值及功效】梨是一种常见的水果，不仅口感清甜，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、矿物质以及抗氧化成分，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用梨可润肺止咳、清热解毒，尤其适合秋冬季节食用。但需注意，梨性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 梨的营养价值及功效
2025-10-11 18:43:44
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梨的营养价值及功效希望能解答下
答推荐答案
2025-10-11 18:43:44
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