【为什么医生不建议喝增肌粉】增肌粉是一种常见的健身补充剂，但并非所有人都适合使用。医生通常不建议随意饮用，原因如下：
| 原因 | 说明 |
| 营养过剩 | 增肌粉含高蛋白和热量，可能导致摄入过量，引发肥胖或代谢问题。 |
| 消化负担 | 过量蛋白质可能加重肾脏负担，尤其对肾功能不佳者不利。 |
| 成分不明 | 部分产品含添加剂或激素，长期使用有健康风险。 |
| 依赖性 | 过度依赖增肌粉可能忽视均衡饮食，影响整体营养结构。 |
医生建议通过天然食物获取蛋白质，如鸡蛋、鱼、豆类等，同时结合科学锻炼，才能更安全有效地增肌。
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