【如何炖鸡汤补气益血】炖鸡汤是中医常用的一种食疗方法，有助于补气养血、增强体质。以下是炖鸡汤补气益血的要点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 主料 | 鸡肉（老母鸡最佳） |
| 辅料 | 红枣、枸杞、黄芪、当归等 |
| 火候 | 先大火煮沸，再小火慢炖1-2小时 |
| 功效 | 补气养血、增强免疫力 |
| 注意事项 | 避免加太多盐，适合体虚者饮用 |
炖汤时可根据个人体质调整药材搭配，如气血两虚可加党参、黄芪；贫血者可多放红枣和枸杞。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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问 如何炖鸡汤补气益血
2025-10-11 18:26:21
问题描述：
如何炖鸡汤补气益血，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 18:26:21
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