【疏通血管的食物和水果有什么】以下是一些有助于疏通血管的常见食物和水果，它们富含抗氧化物、膳食纤维和健康脂肪，有助于改善血液循环，降低血脂，预防动脉硬化。
| 类别 | 食物/水果 | 功效 |
| 水果 | 菠萝 | 含有菠萝蛋白酶，可促进血液循环 |
| 水果 | 橙子 | 富含维生素C，有助于保护血管 |
| 水果 | 猕猴桃 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助清理血管 |
| 蔬菜 | 菠菜 | 含有叶酸和钾，有助于降低血压 |
| 蔬菜 | 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于维护血管健康 |
| 坚果 | 杏仁 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 谷物 | 燕麦 | 富含膳食纤维，有助于调节血脂 |
以上食物和水果虽有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。如有心血管问题，建议咨询专业医生。
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