【肾虚自己怎么判断】肾虚是中医常见的一种体质问题，常表现为身体虚弱、精力不足等。以下是一些常见的自测方法和症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 体力下降 | 容易疲劳，运动后恢复慢 |
| 情绪波动 | 易焦虑、失眠、记忆力减退 |
| 腰膝酸软 | 腰部无力，膝盖发软 |
| 性功能下降 | 男性可能有性欲减退、早泄等 |
| 面色苍白 | 面色无华，容易头晕 |
若出现以上多个症状，建议结合自身情况调整生活习惯，如规律作息、适度锻炼、饮食调理等。必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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问 肾虚自己怎么判断
2025-10-11 17:52:33
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2025-10-11 17:52:33
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