【大敦的准确位置以及作用和功效】大敦是足厥阴肝经的重要穴位，常用于调理肝气、缓解情绪压力等。以下是其准确位置及主要作用和功效的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 位置 | 足大趾外侧，趾甲根角旁0.1寸处 |
| 经络归属 | 足厥阴肝经 |
| 主治功能 | 疏肝理气、清热利湿、调经止痛 |
| 常见用途 | 情绪烦躁、月经不调、头痛目眩 |
| 操作方式 | 可按压、艾灸或针刺 |
大敦穴在中医中常用于调节肝气郁结，尤其适合长期压力大、情绪不稳定的人群。日常可通过按摩此穴缓解疲劳，改善睡眠质量。
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