【大肚子减肥喝什么茶】想要减掉大肚子，除了控制饮食和运动外，适当饮用一些有助于代谢的茶饮也能起到辅助作用。以下是一些适合减肥期间饮用的茶类及其特点：
| 茶名 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 绿茶 | 促进脂肪燃烧，抗氧化 | 餐后1小时饮用 |
| 普洱茶 | 降脂助消化，调节肠道 | 饭后30分钟饮用 |
| 薄荷茶 | 提神醒脑，帮助排毒 | 白天饮用，避免空腹 |
| 乌龙茶 | 抑制脂肪吸收，燃脂效果好 | 餐后饮用 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解水肿 | 下午饮用，不宜过量 |
选择适合自己的茶饮，结合健康的生活方式，才能更有效地减少腹部脂肪。注意：茶饮不能替代正餐或药物，应作为辅助手段。
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