【禁欲对身体有好处吗】禁欲是否对身体有益，因人而异。从医学角度看，适度的性生活有助于释放压力、改善睡眠和增强免疫力。但长期禁欲也可能带来一些影响。
| 项目 | 影响 |
| 心理健康 | 可能缓解焦虑，但也可能导致压抑情绪 |
| 生殖系统 | 长期禁欲可能影响精液质量或月经周期 |
| 免疫力 | 适度性生活有助于免疫调节 |
| 睡眠质量 | 释放内啡肽，改善睡眠 |
| 情绪状态 | 可能引发烦躁或抑郁情绪 |
总体而言，禁欲并非绝对有益，关键在于个人的身体状况和心理需求。建议根据自身情况合理调整，保持身心健康平衡。
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