【利马综合征是什么】“利马综合征”是一种在社交媒体上流行的网络现象，指用户在浏览他人分享的幸福生活内容后，产生自我怀疑、焦虑或情绪低落的心理状态。这种现象常与“比较心理”相关，尤其在年轻人中较为普遍。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 用户因频繁接触他人展示的美好生活而产生的负面情绪 |
| 原因 | 社交媒体信息筛选、完美形象展示、心理对比 |
| 表现 | 焦虑、自卑、失落感、自我否定 |
| 应对 | 调整使用习惯、关注真实生活、提升自我认同 |
该现象提醒人们，在享受社交媒体便利的同时，也需保持理性，避免过度比较，关注自身成长与内心平衡。
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