【低血压吃啥】低血压患者在饮食上应注重营养均衡，适当增加盐分和水分摄入，同时选择有助于提升血压的食物。以下是一些适合低血压人群的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 高盐食品 | 咸菜、火腿、豆腐乳 | 适量增加钠摄入，帮助提升血压 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体质 |
| 水分充足 | 温水、果汁、汤类 | 防止脱水，维持血容量 |
| 富含维生素B | 全谷物、坚果、绿叶蔬菜 | 改善神经调节功能 |
建议低血压患者避免空腹时间过长，可少量多餐，并保持规律作息。如有严重症状，应及时就医。
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